{"id":50797,"date":"2019-10-03T08:00:25","date_gmt":"2019-10-03T11:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/voltemosaoevangelho.com\/blog\/?p=50797"},"modified":"2019-10-01T17:39:45","modified_gmt":"2019-10-01T20:39:45","slug":"pratique-derrotar-suas-distracoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voltemosaoevangelho.com\/blog\/2019\/10\/pratique-derrotar-suas-distracoes\/","title":{"rendered":"Pratique derrotar suas distra\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A distra\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 derrotada em alguns golpes, mas em muitos, pequenos e habituais. Portanto, n\u00e3o vou prometer oferecer, em mil palavras, uma espada m\u00e1gica que pode matar o \u201cDread Dragon da Distra\u00e7\u00e3o\u201d em tr\u00eas ou quatro ataques simples. N\u00e3o descobri tal espada e n\u00e3o acredito que exista.<\/p>\n

Em primeiro lugar, o que me d\u00e1 alguma autoridade sobre a quest\u00e3o da distra\u00e7\u00e3o? N\u00e3o \u00e9 meu conhecimento em manter o foco, mas meu conhecimento em me distrair. Se minhas observa\u00e7\u00f5es e autoavalia\u00e7\u00f5es s\u00e3o precisas, estou no lado “acima da m\u00e9dia” do espectro distra\u00eddo. Eu conhe\u00e7o essa luta interior e a luto diariamente.<\/p>\n

Esperar lutar diariamente \u00e9 uma mentalidade necess\u00e1ria para que a luta seja vencida. Distra\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um simples inimigo; deve ser combatido em numerosas frentes. A vit\u00f3ria \u00e9 alcan\u00e7ada n\u00e3o por um glorioso golpe de estado de determina\u00e7\u00e3o, mas pela insurg\u00eancia lenta do desenvolvimento de h\u00e1bitos redutores de distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A velocidade de Deus<\/h2>\n

No entanto, isso provavelmente vai requerer, de nossa parte, uma \u201crecalibra\u00e7\u00e3o\u201d das expectativas. N\u00f3s, filhos da era da alta tecnologia e informa\u00e7\u00e3o, e netos da era industrial e de manufatura, achamos cada vez mais dif\u00edcil apreciar a velocidade de Deus. Aprendemos a avaliar a efici\u00eancia em rapidez, quantidade e custo. Produza algo desej\u00e1vel r\u00e1pido, em grande escala e barato, e o resultado ser\u00e1 sucesso. Tamb\u00e9m aprendemos a valorizar a disponibilidade e a desvalorizar a durabilidade.<\/p>\n

Mas quando Deus constr\u00f3i as coisas, ele geralmente leva muito tempo (pelo menos da nossa perspectiva) para faz\u00ea-lo. E o que ele constr\u00f3i, ele constr\u00f3i para durar. Considere como ele nos projetou. Precisamos de aproximadamente nove meses desde a concep\u00e7\u00e3o at\u00e9 o ponto em que podemos sobreviver fora do \u00fatero. Ent\u00e3o, precisamos de aproximadamente duas d\u00e9cadas adicionais antes de adquirir maturidade, conhecimento e habilidades desenvolvidos o suficiente para vivermos independentemente de nossos pais.<\/p>\n

E como nossa maturidade, conhecimento e habilidades s\u00e3o adquiridos durante essas duas d\u00e9cadas? Atrav\u00e9s de repeti\u00e7\u00e3o rigorosa. A mem\u00f3ria muscular e de informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o desenvolvidas e sustentadas atrav\u00e9s do \u00e1rduo processo da pr\u00e1tica di\u00e1ria e habitual.<\/p>\n

O lento milagre di\u00e1rio<\/h2>\n

Agora, sabemos que Deus \u00e0s vezes emprega poder milagroso para provocar mudan\u00e7as instant\u00e2neas na vida das pessoas. Liberta\u00e7\u00e3o e d\u00e1divas de cura s\u00e3o aspectos muito reais do reino de Deus nesta era. A B\u00edblia ainda nos ordena a sinceramente desej\u00e1-los e busc\u00e1-los (1Cor\u00edntios 12.31). Acredito que se os desej\u00e1ssemos e os procur\u00e1ssemos mais, eles ocorreriam com mais frequ\u00eancia.<\/p>\n

No entanto, todo o testemunho das Escrituras e da hist\u00f3ria redentora nos diz que mesmo quando s\u00e3o mais frequentes, transforma\u00e7\u00f5es milagrosas e instant\u00e2neas s\u00e3o sempre excepcionais (raras) nesta era, n\u00e3o normativas. A maioria de nossas curas ser\u00e1 experimentada atrav\u00e9s de processos relativamente lentos com os quais Deus maravilhosa e sabiamente equipa nosso corpo. E a maioria de nossas liberta\u00e7\u00f5es ser\u00e1 experimentada atrav\u00e9s de processos relativamente lentos (\u00e0s vezes frustrantemente) com os quais Deus equipa maravilhosa e sabiamente nossas mentes e almas – substituindo rea\u00e7\u00f5es habituais de cren\u00e7a em promessas enganosas e acusa\u00e7\u00f5es de condena\u00e7\u00e3o, por rea\u00e7\u00f5es habituais de f\u00e9 na verdadeira promessas e aceita\u00e7\u00e3o graciosa de Deus.<\/p>\n

Falamos muito sobre os h\u00e1bitos da gra\u00e7a em Desejar a Deus, porque as rotinas constroem e moldam o car\u00e1ter, a habilidade, o afeto e a criatividade humanos. As escrituras ensinam e a hist\u00f3ria refor\u00e7a que as rotinas habituais de medita\u00e7\u00e3o b\u00edblica, ora\u00e7\u00e3o e comunh\u00e3o na igreja s\u00e3o os principais meios graciosos de Deus para nossa transforma\u00e7\u00e3o. Roma n\u00e3o foi constru\u00edda em um dia. N\u00f3s tamb\u00e9m n\u00e3o. Somos constru\u00eddos lenta, incrementalmente, minuciosamente, tijolo por tijolo, dia ap\u00f3s dia, ao longo do tempo – na velocidade de Deus.<\/p>\n

O que as distra\u00e7\u00f5es lhe dizem<\/h2>\n

Deus quer que sejamos libertados do efeito fragmentador da distra\u00e7\u00e3o infrut\u00edfera (Lucas 10.40). Ele quer que nos concentremos no que \u00e9 mais importante (Lucas 10.41,42). Mas \u00e9 muito improv\u00e1vel que recebamos uma solu\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, porque h\u00e1 mais distra\u00e7\u00f5es do que costumamos perceber. De fato, temos muito a aprender com tudo o que est\u00e1 acontecendo em n\u00f3s quando somos tentados a nos distrair.<\/p>\n

Primeiro, as distra\u00e7\u00f5es frequentemente nos dizem o que amamos, confiamos e tememos. Gravitamos em torno dos desejos que ansiamos e nos afastamos dos medos que desejamos evitar. Ou\u00e7a o que suas distra\u00e7\u00f5es familiares (habituais) est\u00e3o dizendo. Em que voc\u00ea est\u00e1 buscando alegria? Em que voc\u00ea est\u00e1 procurando abrigo? Do que voc\u00ea est\u00e1 tentando escapar?<\/p>\n

As distra\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m nos dizem onde formamos maus h\u00e1bitos mais cedo na vida que ainda n\u00e3o abordamos adequadamente. Alguns maus h\u00e1bitos devem-se ao crescimento de sistemas familiares desfeitos, e outros s\u00e3o h\u00e1bitos indulgentes que formamos na juventude ou adolesc\u00eancia, pelos quais devemos agora estar maduros o suficiente para assumir a responsabilidade.<\/p>\n

As distra\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem nos dizer realidades biol\u00f3gicas com as quais devemos lidar: TDAH, TOC, depress\u00e3o cr\u00f4nica, transtorno bipolar e outras doen\u00e7as. Os tratamentos com medicamentos supervisionados por um m\u00e9dico especializado podem ser de grande ajuda, mas tamb\u00e9m precisamos cultivar ativamente novos h\u00e1bitos para mitigar os efeitos de uma biologia desordenada.<\/p>\n

O que suas distra\u00e7\u00f5es est\u00e3o lhe dizendo? Registre-as conforme voc\u00ea as observa por duas ou tr\u00eas semanas. Voc\u00ea n\u00e3o lutar\u00e1 com elas at\u00e9 que saiba o que as est\u00e1 abastecendo. Distra\u00e7\u00f5es alimentadas por diferentes amores ou medos desordenados, biologia ou velhos h\u00e1bitos comuns exigem estrat\u00e9gias de batalha habituais diferentes.<\/p>\n

Treinado pela pr\u00e1tica constante<\/h2>\n

H\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200bs\u00e3o estrat\u00e9gias. Se resolu\u00e7\u00f5es s\u00e3o nossos objetivos (resultados desejados), h\u00e1bitos s\u00e3o nossas estrat\u00e9gias. Ou, para usar uma met\u00e1fora diferente, o mecanismo de nossa determina\u00e7\u00e3o deve funcionar nos trilhos de nossos h\u00e1bitos. A resolu\u00e7\u00e3o s\u00f3 pode viajar at\u00e9 onde os trilhos dos h\u00e1bitos foram estabelecidas.<\/p>\n

Hebreus 5.14 diz exatamente isso: \u201cMas o alimento s\u00f3lido \u00e9 para os adultos, para aqueles que, pela pr\u00e1tica, t\u00eam as suas faculdades exercitadas para discernir n\u00e3o somente o bem, mas tamb\u00e9m o mal\u201d.<\/em><\/p>\n

Esse vers\u00edculo ajuda a definir nossas expectativas. A maturidade espiritual \u00e9 o objetivo; pr\u00e1tica constante \u00e9 o meio.<\/p>\n

Quando jog\u00e1vamos futebol no ensino m\u00e9dio, todos os jogadores se divertiam. Poucos de n\u00f3s gostamos dos exerc\u00edcios mon\u00f3tonos de constru\u00e7\u00e3o de habilidades. Ningu\u00e9m que eu conhecia gostava dos exaustivos exerc\u00edcios de condicionamento. Mas nossa capacidade de vencer jogos foi em grande parte determinada pelo qu\u00e3o arduamente nos esfor\u00e7amos na pr\u00e1tica.<\/p>\n

A pr\u00e1tica constante \u00e9 a \u00fanica maneira de desenvolver e manter qualquer habilidade em qualquer coisa, incluindo a habilidade de distinguir entre foco produtivo e distra\u00e7\u00e3o infrut\u00edfera.<\/p>\n

Mas como?<\/h2>\n

Sim, mas o que fazemos para praticar constantemente resistir \u00e0 distra\u00e7\u00e3o? Eu disse a voc\u00ea que n\u00e3o tinha solu\u00e7\u00f5es prontas para oferecer. E nem a B\u00edblia tem. Voc\u00ea j\u00e1 reparou que ela raramente nos d\u00e1 instru\u00e7\u00f5es claras e pr\u00e1ticas? Por que ser\u00e1?<\/p>\n

Uma raz\u00e3o, acredito, \u00e9 que nossos comportamentos s\u00e3o motivados por fatores divergentes e complexos, e, portanto, as f\u00f3rmulas s\u00e3o tipicamente de ajuda marginal. O que me ajuda pode n\u00e3o ser muito \u00fatil para voc\u00ea.<\/p>\n

Mas outra raz\u00e3o \u00e9 que o dif\u00edcil processo de lutar por ambiguidades, resist\u00eancia interna e confus\u00e3o faz parte do pr\u00f3prio treinamento. Aprendemos coisas necess\u00e1rias sobre nossos afetos, fraquezas e corpos. O processo dif\u00edcil acaba gerando benef\u00edcios de maior f\u00e9, sabedoria e perseveran\u00e7a que se estendem muito al\u00e9m da quest\u00e3o da distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Se pedirmos a Deus, ele nos dar\u00e1 o que precisamos nesta luta (1Cor\u00edntios 10.13; Filipenses 4.19). Mas devemos ter em mente: todos os aspectos da luta pela f\u00e9 s\u00e3o uma luta (1Tim\u00f3teo 6.12). Precisamos desenvolver perseveran\u00e7a (Hebreus 10.36). Precisamos aprender a disciplinar e controlar nosso corpo (1Cor\u00edntios 9.27).<\/p>\n

Deus n\u00e3o est\u00e1 preocupado apenas com a maneira mais eficiente de nos libertar da distra\u00e7\u00e3o. Ele est\u00e1 preocupado com o que produzir\u00e1 o fruto espiritual maior e mais duradouro em nossa vida. Portanto, em esp\u00edrito de ora\u00e7\u00e3o, tente derrotar a distra\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da insurg\u00eancia lenta e constante da constru\u00e7\u00e3o de novos h\u00e1bitos, um de cada vez.[\/vc_column_text][vc_message color=”alert-danger” message_box_style=”outline” style=”square” message_box_color=”alert-danger” icon_type=”pixelicons” el_class=”creditos_box” icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-explanation”]Por: Jon Bloom. \u00a9 Desiring God Foundation. Website: desiringGod.org<\/a>. Traduzido com permiss\u00e3o. Fonte: Practice Defeating Your Distractions<\/a>.<\/p>\n

Original: Pratique derrotar suas distra\u00e7\u00f5es<\/a>. \u00a9 Voltemos ao Evangelho. Website: voltemosaoevangelho.com<\/a>. Todos os direitos reservados. Tradu\u00e7\u00e3o: Paulo Reiss Junior. Revis\u00e3o: Filipe Castelo Branco.[\/vc_message][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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