{"id":65711,"date":"2023-09-14T11:18:05","date_gmt":"2023-09-14T14:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/voltemosaoevangelho.com\/blog\/?p=65711"},"modified":"2023-09-28T10:41:21","modified_gmt":"2023-09-28T13:41:21","slug":"sozinha-no-instagram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voltemosaoevangelho.com\/blog\/2023\/09\/sozinha-no-instagram\/","title":{"rendered":"Sozinha no Instagram"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[\/vc_raw_html][vc_column_text]“Comecei a seguir de alguma forma um monte de gente que foi para a minha escola das quais eu nem sou amiga pessoalmente. Ent\u00e3o eu comecei a experimentar a FOMO<\/span>. E eu ficava pensando: ‘Ser\u00e1 que estou desperdi\u00e7ando meu ano de caloura? Por que todo mundo est\u00e1 tendo um ano de calouro melhor e fazendo mais uso de seu ano de calouro da COVID do que eu?\u2019 E ent\u00e3o outro sinal de alerta foi que comecei a ter FOMO ou inveja de alguns amigos que foram para escolas diferentes se divertindo mais do que eu.”<\/span><\/p>\n

“Eu comecei a perceber que as coisas que eu estava fazendo, ao longo do meu dia, n\u00e3o eram o que eu queria fazer. Eram coisas que eu achava que ficariam legais quando eu as postasse. E ent\u00e3o houve v\u00e1rias vezes em que eu me peguei pensando, ‘Ok, esta \u00e9 a caminhada que vou fazer porque tem uma \u00f3tima vista \u2013 n\u00e3o porque eu quero apreciar a grandiosidade da cria\u00e7\u00e3o, mas porque eu quero que apare\u00e7a algo muito legal no meu Instagram e eu quero parecer ter uma vida ao ar livre e incr\u00edvel, e parecer que sou saud\u00e1vel’. Eu estava escolhendo onde comer pensando no prato que pareceria bonito na foto. Ou eu queria ir \u00e0 praia, n\u00e3o porque eu desejasse curtir a praia, mas porque eu queria postar sobre aquilo.”
\n<\/span><\/p>\n

“Adorei a visibilidade dele. Quero dizer, eu amei me conectar com meus amigos nele. Mas tamb\u00e9m pareceu estranho emocionalmente… N\u00e3o era como meu di\u00e1rio em sua forma mais completa, onde eu expressava tudo o que estava sentindo. Mas, definitivamente, houve algumas coisas que atra\u00edram minha aten\u00e7\u00e3o. Como ‘Morgan Kendrick est\u00e1 se sentindo triste’ ou uma propens\u00e3o emocional por interagir com outras pessoas. Eu diria que foi uma forma de modelar minha personalidade.”<\/span><\/p>\n

No \u00faltimo ano, venho trabalhando em um livro sobre m\u00eddias sociais e mulheres. Tenho ouvido algumas preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e9rias e pesquisado algumas estat\u00edsticas preocupantes; tenho pensado sobre como as redes sociais t\u00eam influenciado minha pr\u00f3pria vida.<\/span><\/p>\n

Mas foi s\u00f3 quando comecei a trabalhar nesse podcast e conversar com essas garotas que percebi que algo estava seriamente errado aqui.<\/span><\/p>\n

Este \u00e9 o quadro. Essas tr\u00eas jovens s\u00e3o todas muito brilhantes. Elas frequentaram, ou ainda frequentam, a Universidade da Calif\u00f3rnia, em Berkeley, onde a taxa de aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 inferior a 15%. Todas elas amam verdadeiramente o Senhor, e andam com ele desde pequenas. Seus pais s\u00e3o todos crist\u00e3os que tinham s\u00e9rias preocupa\u00e7\u00f5es com as redes sociais e estabeleceram todos os tipos de restri\u00e7\u00f5es \u2013 fazendo com que as meninas esperassem at\u00e9 que fossem mais velhas para obter suas contas, permitindo apenas o uso de m\u00eddias sociais de um computador em um espa\u00e7o compartilhado da casa, restringindo o uso da c\u00e2mera do telefone, verificando mensagens de texto e postagens no Instagram. Honestamente, se voc\u00ea estivesse fazendo uma lista de todas as maneiras de ajudar os adolescentes a lidar com as m\u00eddias sociais, esses pais teriam feito tudo.<\/span><\/p>\n

E, no entanto, apesar de tudo isso, voc\u00ea pode perceber como essas meninas est\u00e3o enredadas em expectativas e compara\u00e7\u00f5es nas redes sociais. Suas vidas est\u00e3o sendo moldadas \u2013 e deformadas \u2013 pela forma como vivem online.<\/span><\/p>\n

Veja por que isso importa: em abril deste ano, o The Atlantic informou que “os Estados Unidos est\u00e3o passando por uma crise extrema de sa\u00fade mental entre os adolescentes”. Em 2009, cerca de um quarto dos estudantes americanos do ensino m\u00e9dio disseram ter sentimentos persistentes de tristeza ou desesperan\u00e7a. No ano passado, chegou a 44%, o maior n\u00edvel de tristeza adolescente j\u00e1 registrado.<\/span><\/p>\n

Entre as meninas, essa taxa subiu para 57%. E isso significa que quase seis em cada 10 adolescentes se sentem persistentemente tristes ou sem esperan\u00e7a. Durante a pandemia, mais de uma em cada quatro meninas pensou seriamente em suic\u00eddio.<\/span><\/p>\n

O autor do artigo apontou o culpado mais \u00f3bvio: se voc\u00ea colocasse uma adolescente de 2009 ao lado de uma adolescente de 2022, qual seria a diferen\u00e7a mais percept\u00edvel entre eles? Uma delas estaria usando seu celular.<\/span><\/p>\n

Essas s\u00e3o coisas assustadoras para se pensar, especialmente se voc\u00ea \u00e9 \u2013 ou se voc\u00ea conhece e ama \u2013 uma adolescente.<\/span><\/p>\n

Mas aqui est\u00e1 o ponto: confiamos na soberania de Deus sobre todas as plataformas de m\u00eddia social. E tamb\u00e9m sabemos que, se vamos alcan\u00e7ar as mo\u00e7as com o evangelho, ou se vamos discipul\u00e1-las no amor e conhecimento mais profundos de Jesus, ent\u00e3o temos que saber como as m\u00eddias sociais as est\u00e3o moldando.<\/span><\/p>\n

Honestamente, precisamos saber como as m\u00eddias sociais est\u00e3o moldando todos n\u00f3s.<\/span><\/p>\n

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Os Primeiros Anos<\/span><\/h2>\n

“Era 2005, e eu me lembro que o Facebook havia se aberto naquele momento para contatos universit\u00e1rios”, relatou-me a cofundadora do Risen Motherhood<\/span>, Laura Wifler. “Ent\u00e3o foi um grande acontecimento. Era algo que todos n\u00f3s est\u00e1vamos esperando. Antes disso, est\u00e1vamos no e-mail ou AOL Messenger ou MSN Messenger. Mas aquilo agora parecia um mundo totalmente diferente, onde voc\u00ea era capaz de adicionar fotos e para qual faculdade voc\u00ea tinha ido ou informa\u00e7\u00f5es sobre si mesmo. Todo mundo estava muito interessado em estar no Facebook, e era como se voc\u00ea n\u00e3o fosse amigo oficial de algu\u00e9m at\u00e9 estar no Facebook daquela pessoa. Isso foi definitivamente algo marcante”.<\/span><\/p>\n

Quando Laura entrou no Facebook pela primeira vez, como caloura na faculdade, apenas 5% dos americanos usavam as m\u00eddias sociais, principalmente em plataformas como Friendster e MySpace. Quando ela se formou, tr\u00eas anos e meio depois, quase 80% dos jovens estavam nas redes sociais, quase todos no Facebook.<\/span><\/p>\n

Laura aproveitava para acompanhar as not\u00edcias do garoto de que gostava.<\/span><\/p>\n

“Eu s\u00f3 me lembro de curtir as fotos dele e ver todas elas e com quem ele estava saindo”, disse ela. “Eu descobri o curso dele, era o que a gente fazia. Voc\u00ea caia no Facebook e via seus amigos em comum. Voc\u00ea queria ver se eles estavam envolvidos nos mesmos grupos crist\u00e3os que voc\u00ea, porque ent\u00e3o, voc\u00ea sabe, se eles estivessem em um grupo crist\u00e3o, voc\u00ea poderia se casar com eles.”<\/span><\/p>\n

Como o iPhone ainda n\u00e3o tinha sido inventado, Laura fazia isso em um laptop pessoal no dormit\u00f3rio em sua escola. Ela ainda passava a maior parte de seu tempo livre saindo com seus amigos, assistindo a filmes no cinema, ou trabalhando em um caf\u00e9. Ela fazia compras em um shopping, dirigia para se divertir e praticava esportes. Ia \u00e0 igreja, festas e jogos de futebol. Enquanto ela fazia essas coisas, ela raramente tirava fotos e nunca olhava para o seu telefone, que ainda n\u00e3o era um smartphone.<\/span><\/p>\n

Os amigos de Laura no Facebook eram pessoas que ela conhecia em seu campus, na vida real. Naquela \u00e9poca, n\u00e3o havia feed de not\u00edcias, ent\u00e3o se voc\u00ea quisesse saber o que seus amigos estavam fazendo, voc\u00ea tinha que clicar na p\u00e1gina deles. Quando voc\u00ea ficava sem pessoas para verificar, voc\u00ea ficava entediado e desconectava.<\/span><\/p>\n

As redes sociais eram complementares \u00e0 vida de Laura e de todos. O tempo que as pessoas gastavam nelas era t\u00e3o pequeno que os pesquisadores nem se deram ao trabalho de rastre\u00e1-lo.<\/span><\/p>\n

“Era ing\u00eanuo, mas me sentia realmente segura e quase inocente e acolhida”, disse Laura. “E todos n\u00f3s pens\u00e1vamos: que mal pode ter?”<\/span><\/p>\n

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O Feed de Not\u00edcias<\/span><\/h2>\n

“Sabe, na hist\u00f3ria do Facebook, o lan\u00e7amento do feed de not\u00edcias foi um dos meus marcos favoritos”, afirmou Mark Zuckerberg. “Quero dizer, como n\u00f3s o inventamos e o lan\u00e7amos. E, claro, o momento muito louco logo depois disso.”<\/span><\/p>\n

“A ideia era atualizar a p\u00e1gina inicial, para tornar mais f\u00e1cil para as pessoas verem o que estava acontecendo com seus amigos”, relatou o diretor de produtos do Facebook, Chris Cox. “Ficamos muito animados com isso. E nos preparamos para lan\u00e7\u00e1-lo. E a gente acertou em cheio. E aguardamos o retorno em grande escala. Isso foi em setembro de 2006.”<\/span><\/p>\n

\u00c0 meia-noite, a equipe do Facebook lan\u00e7ou um novo recurso que reunia informa\u00e7\u00f5es sobre os amigos de um usu\u00e1rio \u2013 quem postou uma foto, quem mudou seu status de relacionamento, quem estava em uma festa \u2013 e priorizava as informa\u00e7\u00f5es em uma lista em constante atualiza\u00e7\u00e3o. Os funcion\u00e1rios do Facebook se parabenizaram por tornar sua plataforma muito mais interessante. E depois foram para a cama.<\/span><\/p>\n

“O feedback foi realmente negativo”, afirmou Cox. “Acabamos recebendo um alerta da equipe de seguran\u00e7a de que havia um protesto em frente ao nosso escrit\u00f3rio e que precisar\u00edamos ser escoltados pelos fundos.”<\/span><\/p>\n

Mostrar a todos as suas fotos ou status de relacionamento parecia uma viola\u00e7\u00e3o de privacidade. Olhar para outra pessoa parecia que voc\u00ea estava sendo for\u00e7ado a persegui-la. Algu\u00e9m criou um grupo no Facebook se opondo ao feed e um milh\u00e3o de pessoas se juntaram a ele.<\/span><\/p>\n

Mas, embora Mark Zuckerberg tenha se desculpado publicamente por lan\u00e7ar o feed de not\u00edcias sem explica\u00e7\u00e3o, ele n\u00e3o recuou.<\/span><\/p>\n

“Na manh\u00e3 seguinte, passamos um bom tempo trabalhando o produto para comunicar melhor exatamente como tudo funcionava”, contou Cox. “As pessoas aprenderam a usar e usaram muito. Elas gostaram.”<\/span><\/p>\n

As mesmas pessoas que protestavam tamb\u00e9m estavam usando o Facebook duas vezes mais do que antes. Mesmo que o feed de not\u00edcias as fizesse sentir voyeuristas, elas n\u00e3o conseguiam desviar o olhar.<\/span><\/p>\n

O feed de not\u00edcias foi um ponto de virada \u2013 apareceu nas plataformas de m\u00eddia social desde ent\u00e3o. E mudou a experi\u00eancia de duas maneiras importantes. Primeiro, reduziu a quantidade de esfor\u00e7o necess\u00e1rio para ser entretido. Em vez de clicar em p\u00e1ginas diferentes, voc\u00ea s\u00f3 precisava rolar a tela ou atualizar. Tornou-se muito mais f\u00e1cil passar muito mais tempo navegando no conte\u00fado.<\/span><\/p>\n

E segundo, mudou a natureza das atualiza\u00e7\u00f5es. Antes, voc\u00ea estava apenas postando para os poucos amigos que se davam ao trabalho de vir procur\u00e1-lo. Agora, voc\u00ea estava postando para todos com quem voc\u00ea j\u00e1 tinha feito amizade. Voc\u00ea tinha que ter muito mais cuidado com o que voc\u00ea dizia, que fotos voc\u00ea escolhia, como voc\u00ea se retratava.<\/span><\/p>\n

Isso n\u00e3o foi de todo ruim.<\/span><\/p>\n

“Uma das vantagens das redes sociais era que, se algu\u00e9m estivesse falando e compartilhando sua hist\u00f3ria ou seu testemunho em uma reuni\u00e3o, eles seriam capazes de anunci\u00e1-la nas redes sociais”, disse Malisa Ellis, que faz parte da equipe de CRU<\/span> em Boston. “Ent\u00e3o, todas as suas irm\u00e3s da fraternidade ou todos de sua equipe atl\u00e9tica vinham e assistiam. E ent\u00e3o eles receberiam todos aqueles feedbacks positivos. Havia um grande benef\u00edcio nisso, porque algo que acontecera de maneira privada \u2013 sua convic\u00e7\u00e3o \u2013 de repente, tinha a oportunidade de ser anunciado, e, em seguida, ainda ser elogiado.\u201d<\/span><\/p>\n

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Problemas de expans\u00e3o<\/span><\/h2>\n

Malisa viu a influ\u00eancia do feed de not\u00edcias se expandir exponencialmente por volta de 2007, quando o iPhone foi lan\u00e7ado.<\/span><\/p>\n

“As redes sociais estavam menos presas ao seu laptop”, disse ela. “Come\u00e7ou a acelerar porque, de repente, voc\u00ea estava conectado o tempo todo, sempre, n\u00e3o importava onde voc\u00ea estivesse. E havia Wi-Fi gratuito em todos os lugares. E come\u00e7ou a realmente aumentar a quantidade de tempo que as pessoas estavam online. E a\u00ed eu comecei a ver, principalmente entre as mulheres, que essa compara\u00e7\u00e3o come\u00e7ou a aumentar. N\u00e3o que a compara\u00e7\u00e3o n\u00e3o existisse de outras formas, mas agora era agravada por n\u00e3o poder fugir dela \u2013 em seus quartos, em seus apartamentos ou mesmo em sala de aula, ela sempre estava l\u00e1. Elas tinham acesso a ela a qualquer momento”.<\/span><\/p>\n

Em 2010, um em cada cinco adultos americanos tinha um smartphone; hoje, mais de quatro em cada cinco possuem um. Correspondentemente, a quantidade de tempo gasto nas redes sociais aumentou. Hoje em dia, o usu\u00e1rio global m\u00e9dio est\u00e1 ligado por mais de duas horas por dia. O adolescente fica ligado em m\u00e9dia por mais de cinco horas.<\/span><\/p>\n

Aposto que voc\u00ea j\u00e1 viu pessoas fazendo isso \u2013 em pontos de \u00f4nibus, restaurantes ou cinemas, fazendo compras em lojas, abastecendo seus ve\u00edculos ou andando pela rua. Nossa postura literalmente mudou de ombros para tr\u00e1s e olhos para cima, para enrolados, curvados sobre nossos dispositivos. Uma amiga minha, que \u00e9 instrutora de Pilates, at\u00e9 tem uma aula para trabalhar os m\u00fasculos especificamente para combater o resultado das horas que as pessoas passam debru\u00e7adas sobre as telas.<\/span><\/p>\n

\u00c9 imposs\u00edvel detectar ou medir todas as maneiras pelas quais isso mudou nossa sociedade. Mas isso se correlaciona muito bem com nossas taxas crescentes de depress\u00e3o e ansiedade.<\/span><\/p>\n

Na verdade, corresponde \u00e0 crescente taxa de depress\u00e3o e pensamentos suicidas de pessoas com menos de 25 anos.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Na verdade, coincide exatamente com as taxas crescentes de ansiedade, depress\u00e3o e automutila\u00e7\u00e3o em mulheres com menos de 25 anos.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

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Crescendo dentro dos limites<\/span><\/h2>\n

“Minha primeira m\u00eddia social foi o Instagram”, disse Kaylee Morgan. “Eu a consegui no final do meu primeiro ano do ensino m\u00e9dio. Ent\u00e3o eu tinha 17 anos.”<\/span><\/p>\n

Kaylee cresceu na Calif\u00f3rnia, a cerca de uma hora de Berkeley, onde agora frequenta a faculdade. Seu pai era pastor executivo na Igreja Nova Vida, onde Kaylee converteu-se e foi batizada por volta dos nove anos de idade.<\/span><\/p>\n

A m\u00e3e e o pai de Kaylee foram intencionais sobre a paternidade. Sua m\u00e3e ficou em casa com Kaylee e seu irm\u00e3o mais novo at\u00e9 Kaylee estar no ensino m\u00e9dio, quando sua m\u00e3e voltou a trabalhar como fisioterapeuta. Seus pais eram cuidadosos com a tecnologia. Kaylee n\u00e3o tinha um telefone at\u00e9 passar a se deslocar para outra cidade para o ensino m\u00e9dio, e mesmo assim, ela n\u00e3o tinha permiss\u00e3o para usar a c\u00e2mera do telefone. Seus pais deixaram claro que tinham acesso aos textos dela. E ela n\u00e3o tinha permiss\u00e3o para ter contas nas redes sociais at\u00e9 o ensino m\u00e9dio.<\/span><\/p>\n

“Eu me sentia meio que exclu\u00edda, talvez um pouco fora da curva”, disse ela. “Sempre que eu estava no carro com amigos que tinham um Instagram, eu pedia, ‘Oh, voc\u00ea tem que me deixar rolar seu feed com voc\u00ea para que eu possa ver o que todo mundo est\u00e1 fazendo’. Isso me deixava louca. Nos meus \u00faltimos anos do ensino m\u00e9dio, eu fiquei em paz em rela\u00e7\u00e3o a isso.”<\/span><\/p>\n

Provavelmente o que a ajudou a ficar em paz foi que, no final do ensino m\u00e9dio, ela p\u00f4de se inscrever em contas de m\u00eddia social \u2013 ela conseguiu. Sua primeira escolha foi o Instagram, que era a escolha mais comum \u2013 e, infelizmente, tamb\u00e9m a mais perigosa \u2013 que ela poderia ter feito.<\/span><\/p>\n

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Instagram bonito e perigoso<\/span><\/h2>\n

Eu preciso contar a voc\u00ea que, quando eu comecei a pesquisar nas redes sociais, eu n\u00e3o esperava que o Instagram fosse o vil\u00e3o. Muitos dos meus amigos realmente se retiraram do Facebook e do Twitter, especialmente depois de rompimentos pol\u00edticos dos \u00faltimos anos. O Insta parecia ser a irm\u00e3 mais gentil e bonita do Facebook e do Twitter.<\/span><\/p>\n

E, uau, <\/span>\u00e9 bonito \u2013 principalmente porque foi projetado em torno de imagens. Estreando em 2010, ap\u00f3s o lan\u00e7amento do iPhone, o Insta foi o primeiro local para o qual voc\u00ea podia enviar fotos tiradas com seu celular de forma r\u00e1pida e f\u00e1cil. Em seguida, voc\u00ea podia editar e adicionar filtros para tornar suas imagens ainda melhores e, em seguida, compartilh\u00e1-las com seus seguidores.<\/span><\/p>\n

O que leva ao segundo motivo para a incr\u00edvel beleza do Instagram: o dinheiro.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 tempo, os anunciantes sabem que os c\u00e9rebros humanos processam imagens muito mais r\u00e1pido do que o texto \u2013 voc\u00ea pode identificar o logotipo da Apple meio mordido ou o swoosh da Nike em um d\u00e9cimo de segundo. As fotos tamb\u00e9m funcionam para direcionar nossas emo\u00e7\u00f5es \u2013 voc\u00ea prefere brincar com um cachorrinho que mostrei a voc\u00ea do que com algo que apenas te contei. E as imagens ficam em nossas mem\u00f3rias por muito mais tempo do que as palavras. Quando voc\u00ea as adiciona a uma postagem ou blog, elas recebem 40% mais compartilhamentos do que postagens sem imagens.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea era um anunciante procurando uma maneira de vender camisetas de Billie Eilish, o Instagram ofereceu uma maneira nova e muito mais eficaz de alcan\u00e7ar clientes em potencial. Bastava pagar uma garota universit\u00e1ria fofa para vestir sua camisa, dizer algo sobre o qu\u00e3o confort\u00e1vel era, e ligar a imagem \u00e0 sua loja.<\/span><\/p>\n

Hoje em dia, estar no Instagram pode parecer uma mistura de acompanhar seus amigos e ler an\u00fancios em uma revista. Cada selfie ou foto em grupo \u00e9 cuidadosamente escolhida e editada. O trabalho que costumava ser feito com as fotos de capa da revista Seventeen agora pode ser feito por todos da sua escola.<\/span><\/p>\n

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Da aspira\u00e7\u00e3o \u00e0 compara\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n

“Na semana passada, baixei um novo aplicativo de m\u00eddia social, que eu aposto que vai crescer muito”, contou Kaylee. “\u00c9 o aplicativo chamado Be Real. Ele envia uma notifica\u00e7\u00e3o, uma vez por dia, em um hor\u00e1rio aleat\u00f3rio. E dentro de dois minutos, voc\u00ea deve tirar uma selfie, e ela tira uma foto sua e outra do lugar onde voc\u00ea est\u00e1. E voc\u00ea posta e, depois de publicar, pode ver o que todos os seus amigos publicaram. O que \u00e9 bom nisso \u00e9 que \u00e9 muito sincero \u2013 voc\u00ea recebe a notifica\u00e7\u00e3o e est\u00e1 indo para a aula. Ent\u00e3o voc\u00ea s\u00f3 tira a foto enquanto est\u00e1 caminhando para a aula. Parece muito mais real.”<\/span><\/p>\n

Eu entendo por que Kaylee gosta deste aplicativo, mas eu n\u00e3o sou t\u00e3o otimista quanto ela \u00e9 sobre o futuro dele. Principalmente porque, infelizmente, a vida real \u00e9 mon\u00f3tona. Se eu tirasse fotos do que eu fa\u00e7o diariamente \u2013 dormindo, comendo, trabalhando, dirigindo \u2013 voc\u00ea ficaria entediado.<\/span><\/p>\n

Um dos atrativos do Instagram \u00e9 que ele \u00e9 aspiracional. Ele mostra a vida como imaginamos que poderia ser \u2013 a melhor vers\u00e3o poss\u00edvel de n\u00f3s mesmos, performando as coisas mais interessantes e divertidas que poder\u00edamos estar fazendo.<\/span><\/p>\n

E, claro, esse tamb\u00e9m \u00e9 o perigo.<\/span><\/p>\n

“As pessoas obt\u00eam essas fotos num segundo”, disse Kaylee. “E \u00e9 essa imagem perfeita, do tipo o quanto estavam se divertindo na Disneyl\u00e2ndia. E voc\u00ea v\u00ea aquilo, e a foto vem com um enredo que fica na sua mente do quando aquelas pessoas tiveram uma viagem perfeita, porque elas fizeram aquela foto super fofa, com todos os amigos que sa\u00edram t\u00e3o bem na imagem, e est\u00e3o todos sorrindo, usando orelhas do Mickey Mouse.\u201d<\/span><\/p>\n

“Ent\u00e3o, se voc\u00ea for para a Disneyl\u00e2ndia no m\u00eas seguinte, talvez consiga algumas fotos fofas. Mas voc\u00ea tamb\u00e9m pensa, espere, eu fiquei na fila por seis horas do dia, e meus p\u00e9s do\u00edam o tempo todo, e estava t\u00e3o quente. Eu estava suada. E, ent\u00e3o voc\u00ea pensa, Ah, a viagem dos outros deve ter sido muito melhor do que a minha.”<\/span><\/p>\n

Kaylee tocou exatamente no ponto que Malisa Ellis estava observando nas conversas com suas universit\u00e1rias \u2013 a compara\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

A viagem dos outros deve ter sido muito melhor do que a minha. A fam\u00edlia deles deve ser muito mais unida do que a minha. Seus amigos devem ser muito mais divertidos. Suas aulas devem ser muito mais interessantes. Seus est\u00e1gios devem ser muito mais significativos.<\/span><\/p>\n

Seu corpo, seu cabelo, suas roupas, seu namorado, seus planos de ver\u00e3o \u2013 tudo no Instagram parece t\u00e3o bom. \u00c9 para isso \u2013 \u00e9 assim que o Instagram foi projetado, e \u00e9 disso que gostamos nele.<\/span><\/p>\n

Isso se aproveita exatamente de como Deus nos designou \u2013 especialmente as mulheres \u2013 para influenciar uns aos outros.<\/span><\/p>\n

Aqui est\u00e1 a verdade: nossa capacidade de ver excel\u00eancia e o desejo de mudar \u2013 ser melhor, fazer melhor \u2013 n\u00e3o s\u00e3o coisas ruins. \u00c9 assim que Deus nos fez, escreveu Jen Wilkin no mais novo livro da Editora Fiel, Equilibrio Social na Era Digital<\/a> <\/span>. Devemos ser remodelados pela B\u00edblia e pelo Esp\u00edrito Santo e pelo corpo local de crentes para nos parecermos cada vez mais com Cristo. As mulheres mais velhas s\u00e3o destinadas a orientar as mais novas. Os amigos devem estimular uns aos outros em dire\u00e7\u00e3o ao bem. N\u00e3o \u00e9 errado olhar ao redor, nos alinhar com um padr\u00e3o externo e ficar verificando se estamos onde dever\u00edamos estar.<\/span><\/p>\n

O que importa, claro, \u00e9 qual padr\u00e3o estamos usando. Se olharmos para Jesus, temos um exemplo perfeito e o poder do Esp\u00edrito Santo para nos ajudar. Se estamos olhando para as fotos selecionadas de outra pessoa, estamos vendo uma perfei\u00e7\u00e3o idealizada e n\u00e3o temos como equiparar-nos.<\/span><\/p>\n

De todas as plataformas, as pesquisas mostram que o Instagram \u00e9 a pior nisso. S\u00e3o essas imagens que prendem nossas emo\u00e7\u00f5es e ficam em nossas mentes.<\/span><\/p>\n

“Meu corpo \u00e9 algo que Deus criou intencionalmente por uma raz\u00e3o”, Kaylee me relatou. “E ele olha para isso e diz: ‘Eu amo isso’. E para mim, com as redes sociais, fica muito dif\u00edcil poder dizer: ‘Vou escolher acreditar nisso’. Especialmente quando voc\u00ea est\u00e1 olhando para todas essas outras pessoas que s\u00e3o o padr\u00e3o social da perfei\u00e7\u00e3o.”<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que o Instagram est\u00e1 <\/span>associado<\/span><\/a> a dist\u00farbios alimentares e ansiedade de apar\u00eancia, especialmente entre meninas que est\u00e3o passando pela puberdade ou que supostamente est\u00e3o em sua idade mais atraente fisicamente. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que uma em cada tr\u00eas meninas que se sentem mal com seus corpos se sentem pior depois de entrar no Instagram. E n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que adolescentes que usam as redes sociais mais de cinco horas por dia t\u00eam duas vezes mais chances de ficar deprimidas do que as n\u00e3o usu\u00e1rias \u2013 essa taxa de depress\u00e3o, ali\u00e1s, come\u00e7a a subir ap\u00f3s apenas uma hora de uso.<\/span><\/p>\n

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Construindo uma Marca<\/span><\/h2>\n

Em algum n\u00edvel, estamos fazendo isso a n\u00f3s mesmas. Ao mesmo tempo em que voc\u00ea est\u00e1 consumindo o conte\u00fado casualmente lindo de outras mulheres, voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 criando o seu pr\u00f3prio.<\/span><\/p>\n

“N\u00e3o \u00e9 sempre necessariamente inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 apar\u00eancia,\u201d disse, a rec\u00e9m-graduada em Berkeley, Morgan Kendrick. “Pode ser inseguran\u00e7a sobre se voc\u00ea \u00e9 interessante. Entrando na faculdade, eu viajava muito… E eu me senti impelida a capturar aquelas coisas e, em seguida, apresent\u00e1-las de uma maneira que fizesse parecer que eu era como uma viajante global que estava experimentando todas aquelas coisas diferentes.”<\/span><\/p>\n

Morgan trabalha atualmente em Berkeley como membro da equipe da Reformed University Fellowship. Ela tem 25 anos e sua marca \u00e9 a interessante viajante internacional. Mas ela teve problemas entre as viagens, por que o que ela ia postar?<\/span><\/p>\n

“O ritmo normal da vida se estabeleceu, e ent\u00e3o eu passei a sentir que nada era digno o suficiente para eu postar”, disse ela. “Ent\u00e3o eu teria que fazer algo interessante para alimentar meu perfil… Algo chamativo ou divertido, como ir a um museu… E se n\u00e3o fosse a lugar nenhum, pelo menos estaria lendo as coisas certas. E depois postando as opini\u00f5es certas com base nas coisas que estava consumindo.”<\/span><\/p>\n

Como Morgan, muitas garotas podem articular suas marcas \u2013 a garota eco-consciente que vai colher ma\u00e7\u00e3s, a garota inteligente com tiradas sarc\u00e1sticas que vai para o acampamento de matem\u00e1tica ou para a p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o, a garota saud\u00e1vel que vive ao ar livre e sai para correr ou andar de patins, a garota crist\u00e3 que faz viagens mission\u00e1rias e posta vers\u00edculos b\u00edblicos.<\/span><\/p>\n

Nada disso est\u00e1 errado, mas s\u00e3o comportamentos limitantes. A identidade que criamos para n\u00f3s mesmos nunca \u00e9 t\u00e3o ampla ou complexa quanto aquela que Deus criou para n\u00f3s.<\/span><\/p>\n

Isso significa, como Morgan explicou, que pode ser dif\u00edcil continuar pensando em postagens sobre a marca..<\/span><\/p>\n

Mas se voc\u00ea acertar na sua marca \u2013 se criar uma personalidade que as pessoas gostem e voc\u00ea reunir seguidores \u2013 isso pode catapult\u00e1-la para se tornar uma influenciadora.<\/span><\/p>\n

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Quem est\u00e1 influenciando quem?<\/span><\/h2>\n

“Isso parece \u00f3timo, certo?” Disse Morgan. “Voc\u00ea recebe coisas de gra\u00e7a. Voc\u00ea come\u00e7a a viver novas experi\u00eancias, e ent\u00e3o voc\u00ea s\u00f3 tem que document\u00e1-las. Isso parece incr\u00edvel. \u00c9 o clima da can\u00e7\u00e3o \u201cI want to make it\u201d (Eu quero fazer isso) de um cantor e compositor de Nashville. Ser reconhecida dessa forma \u00e9 se sentir poderosa. E tamb\u00e9m \u00e9 a certifica\u00e7\u00e3o de r\u00f3tulos sobre os quais voc\u00ea quer afirmar-se: Eu sou interessante? Eu sou divertida? Eu sou legal?”<\/span><\/p>\n

Basicamente, as pessoas gostam de mim? Elas querem ser como eu? Elas querem ser eu?<\/span><\/p>\n

H\u00e1 uma linha aqui, entre querer influenciar as pessoas para o bem e querer ser a deusa que todos tentam imitar. Se voc\u00ea pode manter seus olhos em Jesus, sua identidade enraizada Nele, e seu objetivo apenas glorific\u00e1-lo, ent\u00e3o voc\u00ea pode postar livremente, completamente sem ansiedade, independentemente de quem goste ou n\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Mas se voc\u00ea est\u00e1 tentando conquistar a aprova\u00e7\u00e3o de outras pessoas, voc\u00ea vai ficar toda emaranhada.<\/span><\/p>\n

“Minha percep\u00e7\u00e3o do que as outras pessoas pensam de mim \u00e9 o elefante na sala”, explicou Morgan. “Quem todo mundo acha que eu sou? E quem eu acho que sou baseada em quem todo mundo pensa que eu sou? E a\u00ed eu vou postar baseada nisso. Ent\u00e3o, sim, eu diria que \u00e9 dif\u00edcil.”<\/span><\/p>\n

Espere, quem est\u00e1 influenciando quem aqui? A influenciadora n\u00e3o deveria ser a detentora do poder?<\/span><\/p>\n

Amigos, n\u00e3o \u00e9 ela. O poder est\u00e1 todo nas curtidas e nos seguidores e nos recompartilhamentos. Se voc\u00ea perde isso, voc\u00ea perde tudo, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 interessante, engra\u00e7ada ou legal. Voc\u00ea \u00e9 apenas uma garota com um post sem aceita\u00e7\u00e3o e li\u00e7\u00e3o de casa que ainda precisa ser feita.<\/span><\/p>\n

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Empurrando para tr\u00e1s<\/span><\/h2>\n

“Minha melhor amiga na faculdade frustrou-se com o funcionamento disso tudo”, disse Morgan. “E ent\u00e3o ela come\u00e7ou a fazer posts em que ela queria ser honesta e franca, e n\u00e3o apenas um imagem linda e perfeita de si e do seu universo. E ent\u00e3o ela chegou ao ponto de experimentar uma esp\u00e9cie de ressaca de vulnerabilidade… Ela sentiu a frieza de se expor, por exemplo, de maneira t\u00e3o vulner\u00e1vel a uma amiga do ensino m\u00e9dio com a qual n\u00e3o falava h\u00e1 10 anos.”<\/span><\/p>\n

Neste ponto, estou pensando: O que aconteceu com as m\u00eddias sociais sendo uma maneira divertida de se conectar com seus colegas de equipe ou seus amigos da igreja ou suas amigas da irmandade? Isso n\u00e3o parece divertido. Na verdade, isso nem tem a satisfa\u00e7\u00e3o de uma conversa profunda com um amigo pr\u00f3ximo, onde ambos acabam chorando, mas mais conectados do que antes. O que est\u00e1 acontecendo aqui?<\/span><\/p>\n

“Acho que o isolamento est\u00e1 acontecendo porque as pessoas n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o frequentemente for\u00e7adas a estar presencialmente”, disse Malisa. “Elas podem estar conectadas sem serem realmente conhecidas, porque nunca fizeram essas perguntas mais dif\u00edceis ou nunca estiveram em uma conversa mais profunda. E por isso estou vendo cada vez mais estudantes universit\u00e1rios experimentando a solid\u00e3o. E isso n\u00e3o \u00e9 novidade. Isso \u00e9 algo que est\u00e1 no horizonte h\u00e1 alguns anos. Mas a taxa de solid\u00e3o, ansiedade e p\u00e2nico est\u00e1 passando do limite.”<\/span><\/p>\n

Essa \u00e9 uma ansiedade que pode te seguir em todos os lugares \u2013 na aula, no trabalho, no seu carro, no seu quarto.<\/span><\/p>\n

“S\u00e3o 14h de um s\u00e1bado de manh\u00e3, e voc\u00ea est\u00e1 deitada na cama rolando pelo Instagram”, disse Kaylee. “E voc\u00ea v\u00ea as pessoas postando, ‘Oh, brunch de meninas!’ e elas fazem um pequeno brunch, um piquenique. E imediatamente voc\u00ea pensa, Bem, elas est\u00e3o tomando brunch, e eu estou deitada na cama rolando no meu telefone.<\/span><\/p>\n

“Talvez eu precisasse daquele dia de descanso. Mas agora, de repente, estou dizendo: Ei, estou desperdi\u00e7ando meu s\u00e1bado? Estou perdendo meu tempo? Tenho algum amigo para sair e fazer um brunch comigo? . . . Eu diria que \u00e9 uma grande coisa com a qual eu luto. E imagino que muitas outras pessoas tamb\u00e9m o fa\u00e7am… Eu s\u00f3 n\u00e3o acho que n\u00f3s, como humanos, estamos conectados para precisar saber o que todo mundo est\u00e1 fazendo a cada segundo do dia. E as redes sociais quase parecem contr\u00e1rias \u00e0 maneira como dever\u00edamos ser, ou \u00e0 maneira como estamos conectados como humanos.”<\/span><\/p>\n

Faz sentido para mim. Ouvi a mesma discuss\u00e3o em torno das not\u00edcias: n\u00e3o temos a capacidade de absorver, processar e reagir a tudo que est\u00e1 acontecendo em todo o mundo, o tempo todo. N\u00f3s n\u00e3o somos Deus. Somos limitados.<\/span><\/p>\n

O conselho que ouvi \u2013 talvez voc\u00ea tamb\u00e9m tenha \u2013 \u00e9 limitar o consumo de not\u00edcias. Pare de se sobrecarregar. Pare de verificar os sites de not\u00edcias o tempo todo. Viva dentro dos seus limites.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode aplicar a mesma l\u00f3gica \u00e0s m\u00eddias sociais \u2013 n\u00e3o poder\u00edamos apenas limitar o tempo que passamos l\u00e1?<\/span><\/p>\n

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Combatendo o v\u00edcio<\/span><\/h2>\n

“N\u00e3o sei se falei com algu\u00e9m da minha faixa et\u00e1ria cujo telefone n\u00e3o \u00e9 a primeira coisa que eles olham de manh\u00e3 e a \u00faltima coisa que olham antes de ir para a cama”, disse Morgan.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 raz\u00f5es para isso. Um deles \u00e9 a luz azul da tela, que torna mais dif\u00edcil para nossos c\u00e9rebros \u2013 especialmente os adolescentes \u2013 sentirem sono.<\/span><\/p>\n

Outra \u00e9 que as plataformas de m\u00eddia social ganham dinheiro por meio de publicidade, o que significa que quanto mais tempo voc\u00ea estiver l\u00e1, mais dinheiro elas podem ganhar. \u00c9 por isso que todas usam uma rolagem do tipo feed de not\u00edcias ou um bot\u00e3o “curtir” ou “recompartilhar”. Esses acertos aleat\u00f3rios de informa\u00e7\u00e3o ou afirma\u00e7\u00e3o enviam uma onda de prazer ao c\u00e9rebro humano. N\u00f3s gostamos disso, ent\u00e3o voltamos para mais. Quando as ondas s\u00e3o aleat\u00f3rias \u2013 por exemplo, n\u00e3o temos certeza de quantas pessoas curtiram nosso post \u2013 a vontade de verificar \u00e9 ainda mais forte.<\/span><\/p>\n

Depois de um tempo, nosso c\u00e9rebro se acostuma com um n\u00edvel de prazer, digamos uma m\u00e9dia de 30 curtidas para cada postagem. E ent\u00e3o 30 curtidas parece normal e chato, e n\u00f3s passamos a desejar, digamos, 40 ou 50 para nos fazer felizes.<\/span><\/p>\n

Estamos em busca de n\u00edveis de prazer e precisando cada vez mais estar satisfeitos. Parece v\u00edcio, n\u00e3o \u00e9? Ent\u00e3o, como coibir esse v\u00edcio?<\/span><\/p>\n

“Existem aplicativos de temporizador”, disse Kaylee. “Ent\u00e3o voc\u00ea pode definir que todos os dias quer passar s\u00f3 20 minutos no Instagram. E ele mant\u00e9m o controle de quanto tempo voc\u00ea gastou no Instagram naquele dia. E quando o seu limite de tempo acabar, ele lhe dar\u00e1 uma notifica\u00e7\u00e3o. Mas h\u00e1 sempre uma op\u00e7\u00e3o para ignor\u00e1-lo. Ent\u00e3o, todos os meus amigos que t\u00eam essa notifica\u00e7\u00e3o, eu nunca vi nenhum deles segui-la. Voc\u00ea geralmente os v\u00ea ignorando.”<\/span><\/p>\n

O problema \u00e9 que voc\u00ea pode ignorar todas as sugest\u00f5es bem-intencionadas para ajudar a limitar seu tempo online. Se voc\u00ea colocar seu telefone em outro quarto antes de dormir, voc\u00ea pode ir l\u00e1 logo pela manh\u00e3 para recuper\u00e1-lo. Se voc\u00ea mover todos os seus aplicativos de m\u00eddia social para uma pasta na \u00faltima p\u00e1gina do seu telefone, poder\u00e1 passar o dedo para obt\u00ea-los. Se voc\u00ea desativar as notifica\u00e7\u00f5es, poder\u00e1 entrar no aplicativo o tempo todo para ver se perdeu algo.<\/span><\/p>\n

At\u00e9 mesmo decidir a quantidade certa de tempo para tentar gastar nas redes sociais \u00e9 problem\u00e1tico, em parte porque estamos sempre subestimando quanto tempo gastamos rolando. E em parte porque n\u00e3o h\u00e1 resposta certa.<\/span><\/p>\n

“H\u00e1 problemas reais de sabedoria que n\u00e3o podem ser formulados”, disse Julie Lowe, conselheira e membro do corpo docente da Christian Counseling & Educational Foundation. “Ent\u00e3o, no momento em que voc\u00ea diz: ‘Bem, aqui est\u00e1 uma quantidade saud\u00e1vel de tempo’, algu\u00e9m vai dizer: ‘Oh, deve ser muito menos do que isso’, e algu\u00e9m vai dizer: ‘Oh, deve ser muito mais’. \u00c9 como tentar prescrever uma boa hora de dormir.”<\/span><\/p>\n

Quando as meninas chegam a Julie lutando contra a ansiedade e a depress\u00e3o, uma das primeiras perguntas que ela faz \u00e9 como elas interagem com as m\u00eddias sociais.<\/span><\/p>\n

“\u00c9 uma quest\u00e3o que tem que vir \u00e0 tona”, disse. “E as crian\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o o melhor indicador porque n\u00e3o est\u00e3o ligando os pontos. Um exemplo: temos controles parentais em nossos dispositivos. E vamos deixar nossos filhos na Amazon irem \u00e0s compras. Ele os desconectar\u00e1 depois que atingirem o limite de tempo. E eles dir\u00e3o repetidamente: ‘De jeito nenhum! Ainda n\u00e3o passou meia hora!” E se meu marido e eu fiz\u00e9ssemos a mesma coisa, tenho certeza de que ficar\u00edamos tipo, ‘O qu\u00ea? Acabei de entrar’. E isso \u00e9 quase como jogar em um cassino, onde voc\u00ea perde a no\u00e7\u00e3o do tempo e do espa\u00e7o, perde a no\u00e7\u00e3o das coisas ao seu redor.”<\/span><\/p>\n

O marido de Julie tamb\u00e9m \u00e9 conselheiro e eles t\u00eam quatro adolescentes \u2013 dois meninos e duas meninas. Perguntei como ela e o marido lidavam com o uso das redes sociais dos filhos.<\/span><\/p>\n

“Tentamos manter todos os nossos adolescentes longe das redes sociais, na maior parte do tempo”, disse ela.<\/span><\/p>\n

Espere, o que? Seus filhos n\u00e3o t\u00eam redes sociais?<\/span><\/p>\n

“Bem, houve ocasi\u00f5es em que um de nossos meninos recebeu o Oculus Quest, e isso exige que voc\u00ea esteja no Facebook”, disse ela. “Mas falamos sobre o fato dele n\u00e3o ser amigo de pessoas no Facebook.”<\/span><\/p>\n

Julie me disse que quer dar a seus filhos uma chance de lutar \u2013 que quando eles se tornarem adultos, ela quer que eles possam tomar uma decis\u00e3o sobre entrar nas redes sociais por conta pr\u00f3pria sem j\u00e1 estarem viciados nisso.<\/span><\/p>\n

“A pesquisa est\u00e1 argumentando que n\u00e3o se deve permitir adolescentes nas redes sociais”, disse ela. “N\u00e3o est\u00e1 dizendo: ‘Aqui est\u00e1 a quantidade de tempo limitada em que eles podem navegar’. Na verdade, o argumento \u00e9 n\u00e3o deix\u00e1-los acessar. Por qu\u00ea? Porque at\u00e9 meia hora pode ser prejudicial se eles estiverem em alguns dos piores sites, ou estiverem lutando com a identidade e se comparando aos outros, ou se outras pessoas estiverem fazendo cyberbullying com eles, ou se estiverem promovendo algum tipo de pornografia. O tipo de coisas que acontecem nas redes sociais s\u00e3o iguais, se n\u00e3o muito mais, graves do que a quantidade de tempo que meu filho est\u00e1 gastando nas redes sociais. Por isso, limitar o tempo, \u00e9 claro, \u00e9 importante. Mas h\u00e1 tantos outros fatores antes mesmo de voc\u00ea chegar a limitar o tempo. Qual \u00e9 o argumento para que eles estejam nestes sites t\u00e3o espec\u00edficos?”<\/span><\/p>\n

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Por que estamos aqui?<\/span><\/h2>\n

Por que eles deveriam mesmo estar neste site? As pr\u00f3prias meninas est\u00e3o fazendo essa pergunta.<\/span><\/p>\n

“A maioria das meninas com quem conversei passa por fases do tipo: ‘Estou apagando, cansei'”, disse Morgan. “Todo mundo passa por uma fase de ‘isso \u00e9 demais para mim, ou isso est\u00e1 me machucando, ou \u00e9 chato’. Todo mundo chega ao ponto de exaust\u00e3o com as redes sociais.”<\/span><\/p>\n

Mesmo assim, geralmente \u00e9 preciso um evento estressante \u2013 como um t\u00e9rmino com um namorado ou um desentendimento com um amigo \u2013 para que algu\u00e9m realmente exclua suas redes sociais.<\/span><\/p>\n

“Durante as f\u00e9rias de inverno, vi tr\u00eas postagens de noivado seguidas”, relatou Avery Fong. “E eu apaguei o aplicativo. N\u00e3o preciso ficar comparando minha fase da vida. N\u00e3o preciso estar comparando meu status de relacionamento. Esse foi um daqueles momentos em que eu fiquei tipo, ‘Ok, deu’.”<\/span><\/p>\n

Avery teve contas no Instagram, Snapchat e Facebook, mas nunca entrou no Facebook e se livrou do Snapchat quando percebeu que era basicamente a mesma coisa que enviar mensagens de texto. O Instagram foi mais dif\u00edcil. Ela tem duas contas l\u00e1, uma pessoal e outra para compartilhar o trabalho que est\u00e1 fazendo para seu curso de arquitetura.<\/span><\/p>\n

Depois de um tempo, ela percebeu que estava escolhendo suas atividades offline com base no que fotografaria bem. E ela notou que estava tendo problemas com consumo tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n

“Toda vez que eu via um post, todas \u00e0s vezes, eu me comparava a algo no post”, disse ela. “Fossem minhas amigas, influenciadoras ou at\u00e9 mesmo boas mulheres crist\u00e3s, eu ainda me sentia mal comigo mesma, porque eu pensava algo como, Oh, minha f\u00e9 n\u00e3o parece assim agora ou eu quero estar na esta\u00e7\u00e3o da vida em que elas est\u00e3o e eu n\u00e3o estou. E elas parecem ser pessoas incr\u00edveis em geral. Eu n\u00e3o conseguia entrar no aplicativo e n\u00e3o pensar algo negativo sobre mim ou outra pessoa.”<\/span><\/p>\n

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Dando um tempo<\/span><\/h2>\n

A irm\u00e3 mais nova de Avery mencionou que ela e seus amigos estavam fazendo pausas no Instagram. Avery decidiu tentar isso tamb\u00e9m. Ela deu pequenas pausas \u2013 por uma semana ou mais \u2013 mas realmente n\u00e3o notou diferen\u00e7a.<\/span><\/p>\n

No entanto, essas pausas menores provavelmente abriram caminho para seu afastamento maior. Ela est\u00e1 afastada h\u00e1 v\u00e1rios meses.<\/span><\/p>\n

“Inicialmente, era mais f\u00e1cil para sair, bastava fazer acessar e desativar minha conta”, disse ela. “A parte mais dif\u00edcil veio depois, quando eu quis baixar novamente. Me senti sozinha por causa da falta de curtidas instant\u00e2neas e a afirma\u00e7\u00e3o que vem delas e dos coment\u00e1rios. Eu queria voltar ao aplicativo para reafirmar que tenho amigos.”<\/span><\/p>\n

Avery tem amigos. Quando ela sente o desejo de baixar novamente o aplicativo, ela diz a si mesma para enviar uma mensagem de texto para algu\u00e9m para dizer ol\u00e1, ou ver se algu\u00e9m quer dar uma volta r\u00e1pida.<\/span><\/p>\n

“Eu tenho me sentido cada vez menos solit\u00e1ria”, disse ela. “Porque o tipo de amor que vem de algu\u00e9m tirando um tempo do seu dia para estar com voc\u00ea fisicamente \u00e9 definitivamente um milh\u00e3o de vezes mais valioso do que algu\u00e9m que leva cinco segundos para comentar em suas postagens… Ent\u00e3o, acho que relacionalmente tem sido bom.”<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m tem sido bom para a mente dela.<\/span><\/p>\n

“N\u00e3o ter Instagram me deu espa\u00e7o para pensar de uma forma mais sem filtros”, disse. “E assim, em vez de adaptar as coisas que quero dizer a um post \u2013 o que \u00e9 bom, pois posso compartilhar isso com as pessoas e isso pode ser encorajador \u2013 mas para meu pr\u00f3prio processamento e pensamentos, ser capaz de registrar e compartilhar, sem a press\u00e3o de redigir os textos perfeitamente ou sem ter de ser totalmente clara, feliz, alegre quando estou escrevendo coisas. Isso tem sido superlegal de fazer.”<\/span><\/p>\n

Quero apenas sublinhar isso. Sair do Instagram ajudou Avery a pensar melhor.<\/span><\/p>\n

“Eu costumo usar memorandos de voz e come\u00e7ar a falar”, disse ela. “O que \u00e9 outra boa forma de praticar como ser relacional ou conversacional. Em vez de manter uma conversa em texto \u2013 onde voc\u00ea pode mapear o que vai dizer ou o que outras pessoas v\u00e3o dizer \u2013 saber como juntar palavras \u00e9 algo que ainda estou aprendendo nesta era digital.”<\/span><\/p>\n

Kaylee notou algo semelhante em seu c\u00e9rebro quando fez algumas pausas nas redes sociais.<\/span><\/p>\n

“H\u00e1 quase nenhum burburinho acontecendo em sua cabe\u00e7a”, disse ela. “Sinto que minha cabe\u00e7a ou minha alma se acalma um pouco porque n\u00e3o preciso acompanhar o que Suzy do nono ano est\u00e1 fazendo na Louisiana esta semana. Tudo o que sei \u00e9 o que eu estou fazendo. E o que meus amigos, com os quais escolho caminhar, est\u00e3o fazendo.”<\/span><\/p>\n

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Por que estamos online de novo?<\/span><\/h2>\n

Parece esperan\u00e7oso, n\u00e3o \u00e9? E se as jovens pudessem voltar a fazer compras juntas em shoppings, sair para jantar com meninos e comer pipoca nos cinemas? E se elas pudessem fazer viagens de carro em vez de selfies e ter conversas complexas em vez de sess\u00f5es de fotos?<\/span><\/p>\n

“Finalmente cheguei \u00e0 conclus\u00e3o de que ter Instagram e poder ver o que todo mundo est\u00e1 fazendo n\u00e3o traz nenhum tipo de positividade para minha vida”, afirmou Kaylee.<\/span><\/p>\n

Se isso \u00e9 verdade, por que ela se mant\u00e9m em contato?<\/span><\/p>\n

“Primeiro, h\u00e1 uma raz\u00e3o pr\u00e1tica”, disse ela. “Todos os clubes em que estou envolvida no campus geralmente t\u00eam que fazer alguma publicidade. Ent\u00e3o \u00e9 \u00fatil ter uma conta no Instagram e postar coisas no meu story. Outra grande vantagem para mim \u2013 e honestamente, isso \u00e9 uma coisa realmente superficial \u2013 mas se voc\u00ea olhar para minha conta do Instagram, eu fa\u00e7o a curadoria das minhas fotos para que elas comuniquem sensa\u00e7\u00f5es. Eu realmente gosto de todas as minhas fotos nessa conta. Quando olho para ela, vejo todos os aspectos favoritos da minha vida. Ent\u00e3o, quando eu olho para a minha p\u00e1gina pessoal, isso me causa uma descarga de serotonina ou algo assim… Isso me faz sentir melhor comigo mesma.\u201d<\/span><\/p>\n

“Outra coisa superficial \u00e9 porque eu tenho minha conta no Instagram h\u00e1 um tempo, tenho uma certa quantidade de seguidores. E se eu exclu\u00edsse totalmente essa conta, perderia tudo isso. Eu poderia excluir totalmente minha conta. Mas se um dia eu quisesse baixar novamente, teria de come\u00e7ar da estaca zero e encontrar todas essas pessoas novamente… Algumas dessas s\u00e3o raz\u00f5es superficiais.”<\/span><\/p>\n

Raz\u00f5es superficiais? Com certeza. Mas tamb\u00e9m foram minhas raz\u00f5es. Eu nem as reconheci em mim at\u00e9 que Kaylee as disse em voz alta. E elas me assustaram tanto que eu apaguei a conta do Facebook da qual eu n\u00e3o gostava, mas n\u00e3o tinha conseguido me livrar. De fato, na verdade, como eu tinha medo de acabar visitando o site, pedi ao meu marido para entrar e apagar para mim, o que ele ficou feliz em fazer.<\/span><\/p>\n

Porque essas jovens n\u00e3o ficam jovens para sempre. E voc\u00ea n\u00e3o ficar\u00e1 surpresa ao aprender, que n\u00f3s naturalmente n\u00e3o melhoramos nas m\u00eddias sociais \u00e0 medida em que envelhecemos.<\/span><\/p>\n

“Nos casamentos, os homens falam desse assunto muito mais do que as mulheres”, disse Julie. “Eles chegam e dizem que suas esposas est\u00e3o jogando Candy Crush por horas seguidas e n\u00e3o falam com eles. Ou elas est\u00e3o em seus telefones, navegando no Facebook ou no Pinterest o tempo todo. E isso reduz os relacionamentos. Ent\u00e3o pense em quantos casamentos s\u00e3o impactados por algumas dessas decis\u00f5es tamb\u00e9m.”<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Um tempo para remover, um tempo para adicionar<\/span><\/h2>\n

Ent\u00e3o, o que podemos dizer \u00e0s mo\u00e7as, \u00e0s nossas filhas e irm\u00e3s, \u00e0s sobrinhas e amigas?<\/span><\/p>\n

“A \u00e1gua em que voc\u00ea est\u00e1 nadando vai afet\u00e1-la”, diz Morgan a suas alunas de Berkeley. “E tudo bem que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 forte o suficiente para controlar o quanto isso te afeta. N\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de fraqueza. N\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de estabilidade. N\u00e3o \u00e9 se voc\u00ea est\u00e1 segura ou n\u00e3o o suficiente no Senhor que determina se voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 afetado pelas redes sociais.”<\/span><\/p>\n

Ela tem raz\u00e3o. Somos humanas, criadas para influenciar umas \u00e0s outras. Morgan incentiva suas meninas a fazer pausas, o que \u00e9 um \u00f3timo conselho. Podemos at\u00e9 ir um pouco al\u00e9m: em vez de apenas remover as redes sociais da sua vida \u2013 ou encorajar outra pessoa a remov\u00ea-las das suas \u2013 vamos descobrir o que vai tomar o seu lugar.<\/span><\/p>\n

Vamos adicionar relacionamentos. Adicione fazer biscoitos, tomar caf\u00e9 com um amigo e ler sua B\u00edblia no sil\u00eancio. Adicione m\u00fasica de adora\u00e7\u00e3o enquanto estiver dirigindo, caminhadas com o cachorro ou um projeto criativo. Adicione um di\u00e1rio e memorandos de voz para ajud\u00e1-la a pensar. Adicione o servi\u00e7o em sua igreja local. Adicione jogos de futebol, instrumentos musicais e castelos de areia na praia.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Enviado<\/span><\/h2>\n

“Eu estava lendo em Atos hoje e olhando para o in\u00edcio da igreja”, disse Malisa. “Eles pertenciam para que pudessem ser enviados. Se estamos ancorados em quem Jesus nos fez ser, e sabemos onde pertencemos \u2014 a Ele e \u00e0 sua fam\u00edlia, \u00e0 sua comunidade \u2014, ent\u00e3o realmente dever\u00edamos estar sendo enviados. E por que isso n\u00e3o incluiria as redes sociais?”<\/span><\/p>\n

Eu amo isso. Se as jovens est\u00e3o olhando para o Instagram como um lugar para alcan\u00e7ar a identidade perfeita, para encontrar sua comunidade e para aprender a viver uma boa vida, ele continuar\u00e1 a com\u00ea-las vivas.<\/span><\/p>\n

Mas se elas podem chegar ao Instagram com identidades enraizadas em Jesus, ligadas firmemente a amizades e mentores da vida real em sua igreja local, padronizando suas vidas de acordo com santos reais, ent\u00e3o algumas delas n\u00e3o poderiam entrar no campo mission\u00e1rio do Instagram ou do Facebook?<\/span><\/p>\n

Porque as redes sociais realmente podem ajud\u00e1-la a pertencer. Isso pode facilitar a entrada em um minist\u00e9rio no campus ou em uma nova igreja ou no estudo b\u00edblico de mulheres. Pode ser uma plataforma na qual voc\u00ea pode compartilhar as Escrituras e seu testemunho. Pode ser uma \u00f3tima maneira de aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o ou aprender sobre todos os tipos de coisas, desde oportunidades de miss\u00e3o at\u00e9 maneiras de cuidar de um apartamento e descobrir sua nova comunidade.<\/span><\/p>\n

“Quero acreditar que o Senhor pode usar isso para o bem”, disse Malisa. “Mas ainda temos que trabalhar como disc\u00edpulas e seguidoras de Jesus para sermos ancoradas \u2013 e tamb\u00e9m para ajudar as mulheres que s\u00e3o mais jovens do que n\u00f3s a serem ancoradas em Jesus.”<\/span><\/p>\n

Para fazer o trabalho. Isso n\u00e3o \u00e9 apenas um mandato para as meninas. \u00c9 dif\u00edcil tirar a si mesma da areia movedi\u00e7a. Portanto, tamb\u00e9m \u00e9 um desafio para o resto de n\u00f3s, ajudar nossas mo\u00e7as a estarem t\u00e3o ancoradas em Jesus que a atra\u00e7\u00e3o das m\u00eddias sociais fique estranhamente fraca \u00e0 luz de Sua gl\u00f3ria e gra\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Laura tem pensado em como uma igreja poderia fazer isso.<\/span><\/p>\n

“Ter conversas reais sobre redes sociais \u00e9 muito importante, e n\u00e3o fingir que isso n\u00e3o existe ou n\u00e3o faz parte da vida das mulheres”, disse ela. “Devemos proporcionar espa\u00e7os para as mulheres se reunirem na vida real \u2013 ter estudos b\u00edblicos, ter clubes de livros, ter confraterniza\u00e7\u00f5es e encontros, planejar refei\u00e7\u00f5es compartilhadas. Fazer o trabalho \u00e1rduo da conviv\u00eancia cotidiana, dentro e fora da vida real nunca deve ser negligenciado. E dever\u00edamos focar em ensinar \u00e0s mulheres como \u00e9 o discernimento \u2013 como voc\u00ea sabe se algu\u00e9m est\u00e1 lhe dizendo algo que se alinha com a Palavra de Deus?”<\/span><\/p>\n

Muito disso poderia caber sob a instru\u00e7\u00e3o de Tito 2 \u2013 para que as mulheres mais velhas ensinem \u00e0s mulheres mais jovens o que \u00e9 bom. E n\u00e3o \u00e9 isso que as jovens procuram no Instagram? Como ter uma boa apar\u00eancia, como ser boa, como ter uma vida boa.<\/span><\/p>\n

Mas n\u00f3s mesmas n\u00e3o precisamos buscar isso por n\u00f3s mesmas. Cristo j\u00e1 pagou por nossos pecados na cruz e nos declarou boas aos olhos de um Deus santo. N\u00e3o h\u00e1 nenhuma foto que pud\u00e9ssemos tirar, nenhuma legenda que pud\u00e9ssemos escrever, nenhuma quantidade de seguidores que pud\u00e9ssemos reunir que pudesse acrescentar algo \u00e0 obra acabada de Cristo<\/span><\/p>\n

Irm\u00e3s mais novas, voc\u00eas s\u00e3o boas, feitas assim por Jesus. Sua vida \u00e9 boa, cheia de sentido e dire\u00e7\u00e3o, criada assim por Deus. Voc\u00ea n\u00e3o precisa moldar ou criar uma identidade que j\u00e1 \u00e9 sua.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea pode optar por sair das redes sociais \u2013 junto com Kaylee e Avery, posso dizer que \u00e9 um al\u00edvio ir embora. Ou voc\u00ea pode optar por us\u00e1-las como uma plataforma para falar a verdade do evangelho. De qualquer forma, se voc\u00ea est\u00e1 enraizada em Jesus, voc\u00ea est\u00e1 vivendo uma boa vida.<\/span>[\/vc_column_text][vc_message color=”alert-danger” message_box_style=”outline” style=”square” message_box_color=”alert-danger” icon_type=”pixelicons” el_class=”creditos_box” icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-explanation”]Por: Sarah Eekhoff Zylstra. \u00a9 The Gospel Coalition. Website: thegospelcoalition.org<\/a>. Traduzido com permiss\u00e3o. Fonte: Scrolling Alone<\/a><\/p>\n

Tradu\u00e7\u00e3o: Analuppe Lima Cavalcanti <\/span><\/p>\n

Revis\u00e3o: Renata Gandolfo<\/span>[\/vc_message][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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