Cuide de seu corpo

Todos os dias pela manhã eu caminho na rua com meus cachorros, hoje encontrei uma vizinha que caminhava com uma amiga. Após a caminhada, nos falamos por alguns minutos quando ela teve a oportunidade de me contar que estava incentivando sua amiga a incluir atividades físicas em sua vida para recuperar suas taxas metabólicas que acusaram gordura no fígado, glicemia acima do desejado entre outras coisas. 

Na semana passada um casal de amigos aqui do bairro também estava caminhando com um sobrinho, um jovem de 18 anos ou menos, bem acima do peso, com bastante dificuldade de caminhar. Sim, eu escrevi caminhar, uma atividade funcional que devemos praticar por toda a nossa vida. 

Pessoas estão tratando mal o seu corpo. Mulheres cristãs cuidam de sua vida espiritual, mas se esquecem que dependem de seu corpo para exercitarem sua fé.

O ser humano é um ser integral composto de uma parte material – corpo, e uma parte imaterial – espírito. Para termos uma vida de obediência a Deus somos chamadas a cuidarmos de nós mesmas e umas das outras. No entanto, não podemos cuidar de outras mulheres quando estamos sendo negligentes com nosso autocuidado. 

Cuide de seu corpo

Nós temos um corpo que foi criado por Deus. Recebemos um corpo que suporta materialmente nosso ser enquanto vivemos aqui nessa terra. Não podemos viver essa vida sem o nosso corpo. Quando morremos o nosso corpo é separado de nosso espírito. A alma dos crentes então vai para Deus, enquanto o nosso corpo volta ao pó da terra e aguarda a volta de Cristo para ressuscitar, com o corpo glorificado.

Precisamos ter consciência de que nosso corpo tem que ser mantido e cuidado com zelo. Nós não pertencemos a nós mesmas, fomos compradas por Jesus, o Cordeiro Santo sem pecado, que sofreu as injúrias que deveríamos ter sofrido e morreu a nossa morte. Jesus nos deu vida nova, rica e abundante. Então respondemos com gratidão oferecendo o nosso corpo como sacrifício vivo e agradável a Deus como Paulo bem ensinou em sua carta aos Romanos:

“Não reine, portanto, o pecado em vosso corpo mortal, de maneira que obedeçais às suas paixões; nem ofereçais cada um os membros do seu corpo ao pecado, como instrumentos de iniquidade; mas oferecei-vos a Deus, como ressurretos dentre os mortos, e os vossos membros, a Deus, como instrumentos de justiça.

Falo como homem, por causa da fraqueza da vossa carne. Assim como oferecestes os vossos membros para a escravidão da impureza e da maldade para a maldade, assim oferecei, agora, os vossos membros para servirem à justiça para a santificação.” Romanos 6.12, 13, 19

“Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional.” Romanos 12.

A santificação de nosso corpo faz parte do nosso processo de santificação progressiva, lembre-se que somos um ser integral.

Alimentação

As Escrituras falam de comida do princípio ao fim. O Deus da Providência nos alimenta desde a criação do mundo. Alimentação é a mais básica necessidade humana, sem alimento não há vida. 

Encontramos na Palavra de Deus histórias do povo se reunindo para celebrar em torno de uma refeição; festas com instruções específicas sobre alimentos. E como não falarmos da Ceia do Senhor? Nesse sacramento anunciamos a morte do Senhor, Jesus entregou o seu corpo por nós:

“Porque eu recebi do Senhor o que também vos entreguei: que o Senhor Jesus, na noite em que foi traído, tomou o pão; e, tendo dado graças, o partiu e disse: Isto é o meu corpo, que é dado por vós; fazei isto em memória de mim. 

Porque, todas as vezes que comerdes este pão e beberdes o cálice, anunciais a morte do Senhor, até que ele venha.” (1 Coríntios 11.23, 24, 26)

Além das instruções de alimentos, temos também recomendações sobre não comer – o jejum e o que não comer – alimentos impuros. Embora no Novo Testamento não vemos mais a aplicação dessas leis, os cristãos são encorajados a comer e beber para glória de Deus (1Co 10.31).

Se nossa alimentação não fosse importante não haveria tantos apontamentos sobre isso nas Escrituras.

A comida foi instrumento de Deus para Esaú perder o seu direito à primogenitura. Jael deu ao comandante Sísera leite que o deixou tão entorpecido e relaxado que o deixou vulnerável para ser assassinado (Jz 4). O jejum espiritual de Jesus o fez resistir às tentações do diabo (Mt 4). 

O alimento deve suprir as nossas necessidades diárias, no entanto não deve nos fazer pecar. Excesso de alimento pode nos tirar a clareza mental que nos é tão necessária para discernirmos entre o bem e o mal, para agirmos com sabedoria e para sermos exemplo de vida cristã para a próxima geração de mulheres.

A comida não deve ser um ídolo para nós, não podemos desprezar as várias recomendações de que somos miseráveis pecadoras e, portanto, a comida e a bebida podem ser para nós instrumento de tropeço. 

Vigie, pondere e seja moderada, afinal o corpo é morada do Santo Espírito, esse ilustre hóspede merece uma moradia digna.

Movimento

Nosso corpo foi criado com o propósito de se movimentar. Temos articulações, músculos e tendões perfeitamente projetados para sermos ativas. No entanto, a vida no século XXI tem nos dado excesso de conforto e por isso deixamos de fazer movimentos básicos como caminhar. 

A falta de atividade física junto com o excesso de alimentos (disponíveis em abundância para a maioria das pessoas) tem feito de nós um povo com várias distorções do corpo, nosso metabolismo não consegue consumir toda a energia que temos consumido, o que causa alguns problemas de saúde como obesidade, diabetes, entre outras coisas.

Descanso

A Palavra de Deus fala de descanso desde Gênesis quando o próprio Deus descansou da obra da criação (Gn 2.1) e segue nos recomendando descanso. O descanso é tão relevante para nossa existência que Deus deixou uma Lei para nos ordenar descansar:

“Lembra-te do dia de sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás e farás toda a tua obra. Mas o sétimo dia é o sábado do Senhor, teu Deus; não farás nenhum trabalho, nem tu, nem o teu filho, nem a tua filha, nem o teu servo, nem a tua serva, nem o teu animal, nem o forasteiro das tuas portas para dentro; porque, em seis dias, fez o Senhor os céus e a terra, o mar e tudo o que neles há e, ao sétimo dia, descansou.” Êxodo 20.8-11

E como somos um povo teimoso, que não consegue obedecer a lei e que não pode parar de ser produtivo (estamos no século que mais valoriza a produtividade), Deus nos deu o Descanso em uma pessoa, Jesus:

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.” Mateus 11.28

O domingo é o dia que cristãos reservam para descansarem de seus trabalhos e adorarem a Deus, esse padrão acontece desde o Novo Testamento e segue por toda a História da Igreja.

O descanso é imprescindível para o ser humano, Deus nos deu o sono como o meio de nos fazer descansar não somente o corpo mas também a mente, por isso praticamente dormimos um terço de nossa vida. 

Descanse, você precisa. Isso faz parte do plano perfeito de Deus para vida santificada.

Você é uma pessoa que carrega a imagem de Deus, você é a carta viva de Deus para um mundo em trevas, cuidar de seu corpo glorificará seu Pai celeste e incentivará outras mulheres a cuidarem de si mesmas.